为丰富人们的业余生活，提供展示自我才华的平台，同时帮助职场人士减轻工作压力，我中心为成年女性和男士量身制定了训练课目。现今，年轻女性及男士对自身的形体及气质有着较高的要求。因此，我培训中心将针对女性制订安排减肥，形体塑造的课程，帮助男性学员制定健美强身，增加肺活量的课程。例如：芭蕾配合普拉提腰腹训练能够锻练生理机能，修整肌肉轮廓，增强身体灵活性。另外，为女性学员安排了东方舞（包括肚皮舞、印度舞）和民族舞组合训练，来进一步增强艺术气质与美感；为男性学员安排自由健身操和动感搏击操的课程训练，使学员倍感健美身材带来的喜悦和充满青春活力的精神面貌。从而增强幽雅的健美气质！